ПЕРИОД

1,5 години – 3 години

Вежба со препреки

Едноставна вежба за поттикнување на свиткување на колкот.

Стани и стој

Наведувајќи го детето низ играта да стане, се тренираат екстензорските мускули во колената и колковите.

Предизвик кај седење

Наведувајте го детето низ игра, додека седи, да посега надвор од зоната на поддршката, се подобрува рамнотежата и се тренираат мускулите кои одржуваат рамнотежа додека седи.

ПЕРИОД

3 години – 7 години

Стој - стабилно

Оваа вежба ја зајакнува способноста на детето да стои стабилно, со тоа што мора да стои на различни површини.

Горе и доле

Оваа вежба ги зајакнува екстензорните мускули на колената и колковите низ игра.

Количка

Вежбите наречени количка се предизвикувачки и забавен начин за зголемување на силата на рацете, рамената зона и трупот.

ПЕРИОД

7 години – нагоре

Молам седни

Кога детето полека „седнува“ надолу колку што може во клекната положба, екстензорските мускули на детето во колковите и колената ефикасно се тренираат.

Стапало на кутија

Оваа вежба ја тренира мускулатурата за свиткување на колковите така што му овозможува на детето да го свитка само колкот и да го подигне стапалото до одредена висина.

Свиткување на бицепсот

Одлична вежба за мускулатурата на бицепсот (мускулите кои ги виткаат лактите).

Деца кои не седат

Деца кои седат

Деца кои одат

Тековните упатства за лекување на СМА од страна на Treat-NMD велат дека вежбите за физиотерапија и рехабилитација се полезни за лица и деца кои седат, не седат или одат a живеат со СМА (1).

Доказите покажуваат дека физиотерапијата може да има позитивен ефект врз пациентите со спинална мускулна атрофија (2).

Според една неодамнешна студија, домашните прогресивни вежби за тренирање на отпорноста се изводливи, безбедни и добро се поднесуваат кај децата кои живеат со СМА (3).

Референци:

1. Неуромускулна мрежа TREAT-NMD. Физиотерапија и рехабилитација. [цитат од 29. ноември 2021 година]. Достапно на: https://smacare.guide/physiotherapy-and-rehabilitation/
   
2. Mercuri E. и останати. Дијагноза и управување со спинална мускулна атрофија: Дел 1: Препораки за дијагноза, рехабилитација, ортопедска и нутритивна нега. Neuromuscul Disord 2018; 28 (2): 103-115.
3. Lewelt, A. и останати. Вежби за тренирање на силата за отпорност кај деца со спинална мускулна атрофија. Muscle Nerve 2015; 52 (4): 559-567.

МЕДИС МАКЕДОНИЈА ДООЕЛ Скопје

Ул. Наум Наумовски Борче 50/2-11

1000 Скопје

MK-SMA-0624-001