Вежби за деца кои одат
1,5 години – 3 години
ВЕЖБА СО ПРЕПРЕКИ
Едноставна вежба за поттикнување на свиткување на колкот. Вежбата е наменета за мали деца од 1,5 до 3 години, но можат да ја користат и постарите деца. За оваа вежба се потребни трака или стапови.
Кај оваа вежба, поставувајте препреки на подот така што детето треба да ги помине. Растојанието помеѓу пречките треба да се усклади со должината на чекорите на детето и тие да бидат поставени така што детето да не мора да прави дополнителни чекори помеѓу пречките. Пречките може да бидат линии од ленти на подот, но за отежнување на вежбата, пречката може да се подигне - на пример, со поставување стапови на подот.
Совет за да ја направите вежбата малку позабавна е детето да „купи” играчки од вас и потоа да ги спушти на другата страна од правецот на движење. Запомнете дека со пониски пречки целите конкретно на свиткување на колковите. Ако пречката е превисока, тоа може да предизвика детето да ги користи мускулите на надворешните бедра наместо оние во зглобот на колкот.
Останати вежби за период до 3 години
Наведувајќи го детето низ играта да стане, се тренираат екстензорските мускули во колената и колковите.
Наведувајте го детето низ игра, додека седи, да посега надвор од зоната на поддршката, се подобрува рамнотежата и се тренираат мускулите кои одржуваат рамнотежа додека седи.
ПРИДОБИВКИ ОД ВЕЖБАЊЕТО
Тековните упатства за лекување на СМА од страна на Treat-NMD велат дека вежбите за физиотерапија и рехабилитација се полезни за лица и деца кои седат, не седат или одат a живеат со СМА (1).
Доказите покажуваат дека физиотерапијата може да има позитивен ефект врз пациентите со спинална мускулна атрофија (2).
Според една неодамнешна студија, домашните прогресивни вежби за тренирање на отпорноста се изводливи, безбедни и добро се поднесуваат кај децата кои живеат со СМА (3).
Референци:
- Неуромускулна мрежа TREAT-NMD. Физиотерапија и рехабилитација. [цитат од 29. ноември 2021 година]. Достапно на: https://smacare.guide/physiotherapy-and-rehabilitation/
- Mercuri E. и останати. Дијагноза и управување со спинална мускулна атрофија: Дел 1: Препораки за дијагноза, рехабилитација, ортопедска и нутритивна нега. Neuromuscul Disord 2018; 28 (2): 103-115.
- Lewelt, A. и останати. Вежби за тренирање на силата за отпорност кај деца со спинална мускулна атрофија. Muscle Nerve 2015; 52 (4): 559-567.
МЕДИС МАКЕДОНИЈА ДООЕЛ Скопје
Ул. Наум Наумовски Борче 50/2-11
1000 Скопје
MK-SMA-0624-001
