Child playing piano. Kids play music.

Вежби за деца кои седат

1,5 месеци – 7 години

РАЧНА ГИМНАСТИКА ИЛИ ТЕНИС СО БАЛОН

Забавна вежба со топки за зголемување на силата и издржливоста во рацете. ​Вежбата е наменета за деца од некои година и пол до 7 години, но може да ја ​користат и помали и постари деца за тренирање на рацете. За оваа вежба ​потребна ви е стабилна површина за седење, столица или инвалидска количка, ​балон или топка. Можеби ќе бидат потребни и тегови, кои се ставаат околу ​рачните зглобови.

Colourful Abstract Free Flowing Doodle Arrow

Детето нека седи стабилно и низ играта тенис со балони, поттикнете го да ги истегне рацете ​нагоре следејќи го балонот во различни насоки. За послаби деца користете балони (тенис со ​балон), но за посилни деца може да се користи топка или тегови на рачните зглобови.


Доколку детето не е во состојба да ги крева рамениците, доволно е да се користат рацете за да се ​подигне спроти гравитацијата, што е исто така добар тренинг. Како алтернатива, може да се ​користи таканаречената боксерска топка како стимулација на движењето на рацете.

Останати вежби за ​период до 7 години

Play Button

Едноставна, забавна вежба за зајакнување на ​екстензорните мускули на нозете.

Play Button
Play Button

Добра вежба за зголемување на силата и ​стабилноста на колковите.

Rough Abstract U Tape

ПРИДОБИВКИ ОД ВЕЖБАЊЕТО

Soft Scribble Heart

Тековните упатства за лекување на СМА од страна на Treat-NMD велат дека вежбите за физиотерапија и рехабилитација се полезни за лица и деца кои седат, не седат или одат a живеат со СМА (1).


Доказите покажуваат дека физиотерапијата може да има позитивен ефект врз пациентите со спинална мускулна атрофија (2).


Според една неодамнешна студија, домашните прогресивни вежби за тренирање на отпорноста се изводливи, безбедни и добро се поднесуваат кај децата кои живеат со СМА (3).


Референци:

  1. Неуромускулна мрежа TREAT-NMD. Физиотерапија и рехабилитација. [цитат од 29. ноември 2021 година]. Достапно на: https://smacare.guide/physiotherapy-and-rehabilitation/
  2. Mercuri E. и останати. Дијагноза и управување со спинална мускулна атрофија: Дел 1: Препораки за дијагноза, рехабилитација, ортопедска и нутритивна нега. Neuromuscul Disord 2018; 28 (2): 103-115.
  3. Lewelt, A. и останати. Вежби за тренирање на силата за отпорност кај деца со спинална мускулна атрофија. Muscle Nerve 2015; 52 (4): 559-567.


МЕДИС МАКЕДОНИЈА ДООЕЛ Скопје

Ул. Наум Наумовски Борче 50/2-11

1000 Скопје

MK-SMA-0624-001